小说主人公是赵阳白云山，书名叫《狂与怒》，本小说的作者是蓝君写的一本豪门总裁风格的小说，内容主要讲述：...

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经过他们父子二十年的苦心经营，早已将住房周边打造成了一座花园式庄园，种着各种各样不知名的蔬菜和中草药。

这个与世隔绝，幽静绝美的住所环境，每天都让人心旷神怡，真是个修心养性***的绝佳之地。但对白云山和赵阳二人来说，似乎并不迷恋这些绝美环境，他们每天除了采集生活必需品以外，就是不停的***再***，从不浪费一点点时间，二十年如一日的坚持着。

此时风平浪静，但从上空俯看海中某处，正有一个直径四五米的旋涡在快速的旋转着，发出阵阵“哗啦，哗啦”狂暴的拨水声，一道人影正在旋涡中心，挥舞着拳脚，隔空拍打着四周的海水，速度快得令人咋舌，这道人影正是赵阳。

再仔细俯看下去，赵阳浑身上下的衣服居然没有沾上一滴海水，只见到他身周似有一圈圈的气流在急速旋转，海水根本无法近身。

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“阳儿，天色已晚，今天到此为止吧！该回来吃晚饭了。”赵阳正练得兴起，耳边突然传来干爹慈祥的呼唤声。

“好的干爹，马上回来。”赵阳应了一声，呼的一声腾空而起，轻飘飘的落在二十米外的沙滩上，几个起落便回到三百米外的木屋中。

白云山看了赵阳一眼，赞赏的说道：“不错，练了六七个小时都没有出汗，还气息平稳，看来内功修为又有精进。”

赵阳嘻嘻一笑：“这都是干爹的五绝心经厉害之故，自从我练成第七重之后就很少出汗了，也许是还没有达到极限的原由吧！从明天开始，我要加长***时间，争取早日练成五绝心经第八重再练第九重。”

白云山笑道：“好，只要你突破宗师境，我说话算数，会把你想知道的一切都告诉你。但你也要注意休息调整，练功修行非一日之功，千万不可贪功冒进，伤了元气，那就得不偿失了。”

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“孩儿谨记。”赵阳应了一声便开始吃饭。饭后，父子俩肩并肩的走在沙滩上散步一个小时，这也是他们一天之中，除了吃饭睡觉唯一休息的一个小时，这一个小时，也是白云山给赵阳传授处事之道，讲述江湖经验的时间。

次日凌晨四点，父子俩同时从各自房间出来到海边沙滩上，盘膝打坐五个小时，***内功——五绝心经。

吃过早餐后，赵阳又开始负重***外门功夫。只见他背着一个一百公斤的负重包，双臂各绑一个五十公斤的负重袋，双腿各绑八十公斤，全身共负三百六十公斤的重量，钻进山林中去追猴子或其它速度极快的动物。直到被追逐的动物累得趴下，自己满意才回来，次日便在干爹白云山的指导下***拳脚或兵器，每十日便去找那些银背大猩猩打上一架，以增强自己的应变能力和实战经验。因白云山左脚残废无法与赵阳对练，所以只能去找那些倒霉的大猩猩。

赵阳从五岁开始就这样日复一日，年复一年的***了整整十八年……

白云山因左脚残废无法再正常***拳脚功夫，只得***内功和暗器，所以采集药材、食材和做饭等家务工作便包揽了下来。不是赵阳不愿做这些事情，而是白云山想尽可能的，给赵阳挤出更多的时间去***，因为他知道赵阳的将来，将会面临怎样恐怖的对手？